A gente só lembra da coluna quando dói... aí vai deixando passar achando que não é nada demais... de repente é surpreendido com um hérnia de disco.... como tudo na vida a gente acha que só acontece com os outros...
Bem depois do susto e pesquisar para conhecer melhor o problema. Aí vem fisioterapia, RPG (Reeducação Postural Global) e você descobre que dorme errado, senta errado,faz exercício errado, anda errado...e por incrível que pareça... RESPIRA ERRADO. Aí depois de burro velho fica mais difícil reaprender e recuperar todos os anos fazendo as coisas errada...
Aqui estão alguns links sobre o assunto:
http://revistacontrarelogio.com.br/materia/hernia-de-disco-lombar-saiba-mais-para-evitar-ou-tratar/
http://www.orientacoesmedicas.com.br/colunaepostura.asp
http://www.orientacoesmedicas.com.br/lesoesnacolunavertebral_colunaepostura.asp
http://www.herniadedisco.com.br/doencas-da-coluna/hernia-de-disco
http://www.herniadedisco.com.br/noticias/mude-de-postura-e-adote-os-exercicios-fisicos-o-ano-todo#
sexta-feira, 1 de outubro de 2010
Assinar:
Postagens (Atom)
